MRC治療をはじめて８ヶ月経過した10才の男の子です。
アクティビティは６回目で、横隔膜を使った呼吸のトレーニングをしています。
まず最初に行う検査で、いくつか質問をして答えてもらうのですが、「うーん」と考えている間、お口がずっと空いていました。
“おくちぽかん”と呼ばれている状態です。
この状態から考えられるのは、
・鼻からではなく、口で呼吸をしていること
・舌が正しい場所についていないこと
が、考えられます。
今回のアクティビティは、横隔膜を使った呼吸のトレーニングでした。横隔膜は肺の下にあり、膜という名前が付いていますが、実は筋肉です。
正しい呼吸とは、横隔膜を上下に動かして行う腹式呼吸です。
腹式呼吸は、息を吸うとお腹が膨らんで、吐くとへこみます。
息を吸うとき横隔膜を使うことができると、助骨が開き、肺がより膨らみます。
肺がたくさん膨らむと、空気をたくさん取り込むことができ、ゆっくりとした、優しい呼吸ができるようになります。
これをトレーニングで習得します。
ゆっくりとした、優しい呼吸は、
脳にたくさんの酸素を届けることができるようになり、
集中力アップ、
寝不足の改善が期待できます。
「子供なのに目の下にクマがある…」とご家族の方から相談を受けますが、問診をしていくと、”日中、就寝中に口がぽかんと空いている”ということが確認できます。
ここまで”横隔膜を使う”と記載してきましたが、どうやって横隔膜を使うのかというと、とても簡単です。
姿勢が良い状態で行えば、横隔膜を使うことができます。
背中が丸まっている状態では、横隔膜を使うことができません。
このMRC治療をスタートするお子さんには、「アクティビティのお部屋では、正しい姿勢で座ること」を１番最初にお約束しています。
このような契約書にサインをしていただいています。
これは、お子さんご本人と私とのお約束です。
約束を破ったら何かあるということではなく、お子さんご本人がサインをすることで「自分でやるんだ！」という意思を持ってもらうためのものです。
皆さん、丁寧にサインをしてくれています。
そして、丁度この日、3ヶ月に1度のチェックの日でした。
お家でも、毎日欠かさずアクティビティを頑張ってきてくれます。
達成率は、毎月ほぼ100%です。
アクティビティも、とても真剣に取り組んでいます。
夜寝る時にもマイオブレイスをつけていますが、たまに忘れて寝てしまうことがあるそうです。
そんなときは、同居している祖母の方が起こしてつけさせているというお話もしてくださいました。
ご家族のご協力の甲斐があって、とても良い方向に進んでいます。
横顔を見てみると、スタート時(１枚目)では、頬のラインが真っ直ぐで、平坦な顔立ちだったことがわかります。
最新のお写真(２枚目)では、丸みが出ていることがわかります。
これは、下顔面が前に正しく成長している証拠です。
歯並びを見ても、V時だった歯列がU字に変わっています。
3ヶ月後にお写真を撮って変化を見るのがとっても楽しみです。
また来月、元気に会えるのを楽しみにしています！
